『涼拌腐竹』夏日開胃菜

原料

油炸過的腐竹: 200克, 蒜蓉: 約6小瓣, 薑末: 一片剁成薑末, 辣椒: 2根, 雞精: 一小勺約10克, 麻油: 2勺(約35毫升), 老抽(生抽、醬油都可以): 2勺(約35毫升), 芫荽(香菜): 幾根

步驟

1將油炸過的腐竹,倒入鍋里煮。感覺腐竹軟了就可以啦。

2撈起腐竹,瀝干水。

3我比較簡單粗暴,我用手擰乾。(一定要擰乾,水分太多影響口感)

4找一個保鮮盒,把蒜蓉 薑末 辣椒 雞精 麻油 老抽 芫荽(香菜)倒入,再倒入腐竹。

5密封,上下左右搖均勻。

6放置1小時後可享用。相當美味!

小技巧

腐竹須用涼水泡發,如允許使腐竹整潔雅觀,如用熱水泡,則腐竹易碎; 但是,吃腐竹時,注意不要與蜂蜜、橙同吃,因為會影響消化吸收,而豆漿則不宜加紅糖,加白糖也要待煮熟離火後才能加。


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