米: 兩大勺， 水: 三勺， 各類蔬菜: 包菜、胡蘿蔔、香菇、其他菇、豆角類，木耳， 小香腸/火腿腸: 兩根， 鹽: 酌量， 香油: 1/2勺
1準備各類材料，藜麥泡水（用白米就行，我一般是家裡有什麼放什麼，而且這是兩頓的量，胃小的妹紙也許要三頓？），火腿腸用王中王的，耐煮，香腸隨便，我比較喜歡蘇式香腸，甜甜的還帶著酒味，推薦玉兔牌，10cm一根的.
2包菜切絲.
3其他的切丁.
4米+水，水大概三勺的樣子比煮飯要少一些因為蔬菜會出汁，然後+半勺香油.
5再+鹽，跟著自己口味來，我一般喜歡配醬菜所以加的不多，然後攪拌一下.
6倒入菜，攪拌均勻，要充分考慮你的鍋，以免裝不下......然後開始煮，每隔大概10分鐘翻拌一下，把下面的翻上來.
7成品，縮水不過！
建議配溏心蛋，菌菇辣醬.