燕麥片: 30克， 香蕉: 1根， 雞蛋: 一個， 麵粉/生粉: 10克， 油: 適量
1準備原料。香蕉剝皮切段，雞蛋打散。
2香蕉先進麵粉里滾幾圈，然後再在蛋液里滾幾圈。
3滾的好累(*｀へ´*) 。。差不多了！放進燕麥片里滾幾圈，圖上還沒滾均勻，確保不會有大片香蕉露出來。最後，放在油里滾一圈，燕麥片掉的多就在燕麥片里再滾一圈。
4擺上盤子，放進微波爐轉一到兩分鐘。
5好了。肯定是不像用油炸的酥脆香，但是不上火啊！還不擔心胖，就放心地吃吧！
1.香蕉不要選太熟的，會爛的很慘。 2.先滾粉，蛋液和燕麥會比較好吸附在香蕉上。 3.微波爐時間千萬別太久，寧可短一點，一定要滾夠燕麥和油，不然香蕉會軟掉變成泥的！我試過！很慘烈！