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原料
白蘿蔔: 30g, 銀魚: 5g
步驟
11. 準備食材:小銀魚5g,白蘿蔔30g。
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22. 將銀魚用清水浸泡。 PS:有住在太湖邊的寶媽告訴我,她們那邊的銀魚都是現吃先抓的節奏,新鮮的不得了,這把我羨慕的。 其實銀魚分為淡水銀魚和海水銀魚,兩種都可以。像我們這樣吃不到當地的新鮮水產的寶寶,還可以買銀魚乾來吃,用水泡開再切碎,給寶寶做各種各樣的輔食。 銀魚浸泡後可以用手輕輕攪拌讓髒東西沉澱,接著用濾網把小魚撈起,照這個方法沖洗三四次。
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33. 一定要等銀魚完全泡開後,再把泡好的銀魚瀝干水分,切碎。 PS:寶寶們的咀嚼能力、消化能力不是發育得很完善,需要先把銀魚切碎後再加到寶寶的輔食中。
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44. 將白蘿蔔切成細細的絲。 PS:這裡白蘿蔔只要切成寶寶能夠嚼得動,方便入口的大小就可以哈!
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55. 將白蘿蔔放入碗中,加入切碎的小銀魚,再加上少許蔥花。 PS:小銀魚和白蘿蔔的顏色都是白白的,所以加點翠綠的蔥花,既能提味又能讓顏色更鮮亮一些。
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66. 在碗中加入適量清水。
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77. 清水的量能將食材沒過即可,因為白蘿蔔能夠蒸出水分,所以加的清水大約7、8分滿即可,太滿了,水容易溢出來哈!
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88. 將這一碗白蘿蔔銀魚放入蒸鍋。 PS:先大火燒開,再轉小火,燉40分鐘即可。這樣慢慢熬煮,多蒸一會,能讓白蘿蔔煮的軟嫩的,湯汁奶白奶白的哦~ 一定要轉小火,否則如果一直大火的話,蒸鍋中的水會很容易煮干,小心干燒會糊鍋哦!
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99. 鮮亮的一碗銀魚白蘿蔔湯,喝著暖和和又清爽可口,鮮香的銀魚味里還帶著點白蘿蔔甜甜的味道,配上小饅頭或者小花捲來吃特別適合。
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