每份雜菜絲飯包含338千卡 蛋白質9克 脂肪3克（其中0克飽和脂肪） 碳水化合物68克 纖維素3克
泰式香米2杯，水適量，隨意：，胡蘿蔔絲半杯，大豆芽150克，黑木耳絲半杯，生抽2茶匙，麻油半茶匙，胡椒粉少許
1、米洗乾淨後放進電飯煲里，注入水到適當的水位顯示. 2、按下"米飯"鍵後選擇"小米量"程序.然後按"烹調"開始煮飯. 3、煮好用飯匙由下往上輕輕拌勻即可. 4、雜菜絲飯：把雜菜絲放在飯上同煮，飯熟時加入調味拌勻即可.