米飯: 1碗， 海鮮: 若干， 蔬菜: 若干， 調料: 橄欖油、鹽、味精、胡椒粉
1油下鍋燒熱，放小蔥煸香。
2放入自己喜歡的海鮮（我放的是蝦爬和北極蝦，還可以加魷魚和蜆子）翻炒至出香味。
3放水，大約是米飯的3倍，等水燒開後放入米飯（最好隔夜飯），煮2到三分鐘，加入自己喜歡吃的蔬菜！
4加鹽，味精、胡椒粉，出鍋撒香菜或小蔥，美味的湯飯就做好啦！