酥脆雞翅(健康版)

原料

雞翅(中): 10隻(雞腿也可以), 料酒: 15克, 生抽: 15克, 糖: 3克, 鹽: 2克, 以上腌制雞翅料: , 麵粉: 45克, 紅薯澱粉: 45克, 泡打粉: 2克, 冰水: 100克, 胡椒粉+黑胡椒粉: 2克, 芝麻+十三香: 2克, 以上面糊料: , 食用油: (蓋住雞翅量)

步驟

1雞中翅表面切幾刀,放入料酒、生抽、糖、鹽、胡椒粉腌制一個小時。(我是第一天晚上腌制,第二天做)

2低筋粉、紅薯粉、泡打粉、胡椒粉、黑胡椒、十三香放入大碗,用冰水拌勻,(冰水會導致肉質更嫩)再把腌制好的雞翅放入,拌勻。

3鍋里放油至七成熱時,放入雞翅中火炸五分鐘左右,小的雞翅可以時間短一點,撈出瀝干,再次油溫加熱重複炸雞翅2分鐘撈出來控油。

4香酥脆雞翅華麗出場……^O^

小技巧

  1. 1勺=15ml。 2. 第二次炸時速度要快,保持肉質不糊,如果炸雞腿,腌制和炸的時間長一點。

相關菜譜

  • 自製健康酥脆油條
  • 蚝油版烤雞翅(皮酥脆的?~)
  • 低脂健康版紅燒雞翅
  • 核桃酥(酥脆版)
  • 烤雞翅 烤箱版 卡路里少 健康
  • 健康蜜汁雞翅
  • 100%成功的【健康酥脆油條】做法!
  • 【健康小吃】 烤酥脆薯條 (小秘訣)
  • 可可杏仁餅乾(酥脆版)
  • 健康版果凍
  • 酥脆桃酥
  • 酥脆餅乾
  • 酥脆蝦丸
  • 酥脆花生
  • 酥脆花生糖
  • 健康版煎餅果子
  • 健康版糖霜桃仁
  • 健康版牛肉丸
  • 健康版牛肉漢堡
  • 健康版大阪燒
  • 健康版的紅燒肉
  • 西北羊肉串(健康版)
  • 健康版香蕉麵包
  • 健康版小零食
  • 健康版煎餅果子
  • 健康版胡蘿蔔蛋糕
  • 麥芽糖版雞翅
  • 電飯鍋版雞翅
  • 無油健康鹽煎雞翅
  • 健康蜜汁料烤雞翅
  • 入門級別小饅頭(酥脆煉乳版)
  • 酥脆櫻桃派
  • 酥脆蘋果派
  • 酥脆薺菜春卷
  • 蘇打酥脆餅乾