南瓜: 適量， 牛奶: 適量， 蔓越莓: 少許
1一份蒸好的南瓜泥
2一杯牛奶
3一起加入到榨汁機里，喜歡南瓜糊厚厚的就多加些南瓜泥，少加點牛奶！
4點按的方式，榨一下，喜歡加入堅果的可以加入洗凈的葡萄乾，蔓越莓干或者核桃仁，都可以，隨意搭配！
5早上來一杯營養豐富！今天做了一杯不加果乾的和一杯加了的，味道口感大大不同，加了蔓越莓的酸酸甜甜的感覺，不加原味的，南瓜的味道濃厚香醇！
6另外提醒親們冬天了，天冷了，牛奶從冰箱拿出最好加熱一下再和南瓜泥榨，或者榨好南瓜牛奶糊後，倒入奶鍋加熱，要不太冷刺激你的胃，夏天可以來點涼涼的，舒爽一下！