瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜棗1顆，無花果25g，枸杞少許，姜4片，鹽少許
1.瘦肉洗凈、切丁 2.鍋中燒水，水沸騰後放入瘦肉丁焯燙 3.肉丁變色後即可撈出，洗去浮沫 4.將出去枸杞的所有材料放入湯煲中 5.加入足量水，大火煮開後，轉小火煲2小時左右 6.加入洗凈的枸杞，繼續煮5分鐘後關火 7.根據個人口味加鹽調味即可