牛奶木瓜汁

原料

主料:純牛奶500毫升,木瓜300克 調料:小冰塊若干,冰水適量,白糖適量

步驟

做法:   1.木瓜切開後,去皮去籽,切成小塊;   2.攪拌機里倒入木瓜塊,冰塊,白糖及牛奶;   3.攪拌機先開到高檔速度攪拌1分鐘左右;   4.再開到低速檔攪拌1分鐘左右,待果汁顏色均勻無明顯果粒即可。

小技巧

牛奶木瓜汁小貼士:牛奶是營養豐富的高蛋白液體,而且其中的礦物質和維生素含量也較高,常喝對皮膚光澤滑嫩是有幫助的。而木瓜更是含有多種維生素,胺基酸和鈣鐵等微量元素,尤其是有兩大特點,一是有助於刺激乳腺,對豐胸有很好的效果,哺乳期間也適合催奶;另一點是木瓜含有豐富的消化酶,有助於腸胃消化。兩者搭配在一起經常飲用,美顏美體效果是比較明顯的噢


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