簡介

清毒、美白、去積水，一次完成！草莓的維他命C含量頗高，又必須趁新鮮食用，加上多汁酸甜的口感，幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。優酪除了比牛奶擁有更多的營養，常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便；薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動，本身的熱量又低，常吃可以排除體內多餘的積水和毒素，讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤、美白皮膚。你可以煮一鍋薏仁放在冰箱裡慢慢吃，或者煮得稀一些也不要緊，光喝湯也很退火。也可以用你喜歡的其它水果代替草莓。在這炎熱的夏天愛美的MM快來為自己做這樣一份清毒又養顏的甜品吧！

原料

主料：●草莓六顆●優酪一盒(酸奶也可)●薏仁米100克。

步驟

1.將薏仁米加水煮開，水沸後等薏仁米熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後擺冰箱備用。如果先頭天泡好米，會更省時間。 2.草莓洗凈，去蒂、切半，擺入盤中。 3.澆入優酪、薏仁，即可食用。