蛋白釀肉丸

簡介

接近春節了,好多美食達人都在準備年菜了。年菜主要是討個好彩,吉祥如意!團團圓圓!美滿幸福! 肉丸,就是有肉的圓子,通常由肉質餡料通過蒸煮烹制而成,更好鎖住肉質營養和美味,讓肉質更加鮮嫩可口。.肉圓既是一道常菜,簡單方便,可以做出不同的肉丸子,也是宴客不可缺的,主要是取「圓」字寓意「團圓」、「圓滿」。「圓」諧音「緣」,尤其適合喜宴,如以魚、肉兩圓混合上席,更有成雙、有餘的吉兆。 這款討喜的菜是在美食天下看到的,覺得還是比較簡單易操作,尤其適合我這樣一個偷懶的人,呵呵。 用雞蛋白來做小盅,載著一個個圓嘟嘟的小肉丸,像艘小船一樣精巧,而且味道清淡但不失鮮美,是春節宴客的一道靚菜。

原料

主食:雞蛋5個、豬肉餡200克、杏鮑菇1段、胡蘿蔔1小塊 調料:鹽、蚝油、料酒、清湯、水澱粉、植物油

步驟

1、準備所需材料(漏了放胡蘿蔔)。 2、將雞蛋洗凈,放入冷水鍋中煮熟,撈出剝去蛋殼。 3、豬肉餡加入菇末、胡蘿蔔末、鹽、蚝油、料酒、蔥白,用筷子順順一個方向攪拌至肉餡上勁。 4、將雞蛋切成兩半,再將蛋黃取出留蛋白備用。 5、雙手蘸少許水,將肉餡做成丸子,釀入雞蛋白內。 6、放入蒸鍋中蒸至肉餡熟嫩(約8分鐘)後端出。 鍋內加適量放入清湯鹽燒開,再用水澱粉勾芡。淋在肉丸上即可。

小技巧

1、蛋黃可以分著直接吃掉,或者用來做瑪格麗特小餅乾。 2、肉糜內加點菌菇或其他蔬菜,營養更好,口感更清爽。 3、建議趁熱吃。


相關菜譜

  • 豆角釀肉丸
  • 絲瓜釀肉丸
  • 蘑菇釀肉丸
  • 絲瓜釀肉丸
  • 絲瓜釀肉丸
  • 乾貝肉丸釀絲瓜
  • 蛋白酥(蛋白糖)
  • 消耗蛋白——蛋白芝麻薄脆
  • 肉丸
  • 蛋白蛋糕
  • 蛋白糖
  • 蛋白糖
  • 蛋白糖
  • 蛋白蛋糕
  • 蛋白糖
  • 蛋白糖
  • 蛋白餅乾
  • 蛋白糖
  • 蛋白薄餅
  • 蛋白糖
  • 蛋白霜
  • 蛋白糖
  • 蛋白糖
  • 蛋白卷
  • 蛋白棒
  • 蛋白糖霜
  • 核桃蛋白
  • 蛋白糖霜
  • 蛋白紅燒肉
  • 蛋白花生糖
  • 蛋白炒飯
  • 蛋白杏仁茶
  • 杏仁茶蛋白
  • 烤蛋白
  • 蛋白杏仁酥