油菜100克，清水300克
1.鍋內加水燒開，將奶瓶和奶嘴放入鍋里用開水消毒一下 2.挑選新鮮的油菜，用清水反覆清洗幾遍，放入淡鹽水中浸泡半個小時 3.將油菜撈出，摘去老莖 4.把油菜切成小段 5.鍋內加入清水，燒開後放入油菜段煮5—6分鐘 6.隔開油菜渣，將油菜水倒出來，待油菜水放溫後裝入奶瓶即可