十月的爸爸奶奶，都是很早頭髮變白，因此，我們想預防一下，給她多吃一些黑芝麻什麼的，本來我做了黑芝麻湯圓，可是天天吃糯米麵又怕不太好，所以媽媽，又想了這個辦法。呵呵。是不是很有營養啊。、
地瓜，芋頭，南瓜，黑芝麻，糖
1、將地瓜、芋頭、南瓜煮熟，搗碎成泥，搓成丸； 2、黑芝麻擀碎，加糖； 3、取一小碟，放滿黑芝麻糖，丸子到上面骨碌一圈，好了。馬上可吃。也可放入冰箱凍一下，隨時吃。我上的圖片就是凍好了的。