使用泡麵種類：任何一種泡麵的麵條皆可這是一道低卡低脂的料理，優格的口味可任意挑選。也可在優格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一種很美味的沙拉醬，您不妨試試看。
水蜜桃優格1罐，白花椰菜4朵，四季豆4條，紅蘿蔔1/3條，泡麵麵條1/3包
(1)將泡麵麵條壓碎，白花椰菜、四季豆、紅蘿蔔洗凈，用熱水川燙沖涼備用。 (2)將所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃優格即可。
