原料

春菜，雞翅，米飯，西紅柿，雞蛋

步驟

1.更可憐的是我的腦細胞，蔬菜好辦，早上起來清炒一下就好。 2.肉類可怎麼辦？帶湯是不現實的，最好固體內容物≥85%；面拖亦是不受歡迎的做法，因為放涼了再在微波爐里一轉總不是那個味道了。 3.干煎貌似比較好，可是除了干煎帶魚想不出別的菜單來，何況用油甚多，有違帶飯的初衷；轉來轉去，還是紅燒吧，經放，又入味下飯，做起來也容易，皆大歡喜。 4.於是今天的餐單出爐：米飯，西紅柿炒雞蛋，清炒春菜，紅燒雞翅中。