牛奶，木瓜，雪梨，冰糖，蜂蜜，
1.木瓜去籽去皮切塊或挖成球，其實我更喜歡切小粒 2.雪梨去皮去核切塊或挖球或者切小粒，放入湯褒中 3.加適量牛奶煮30分鐘至雪梨變軟即可關火 4.加適量冰糖或者蜂蜜調味