简介

三明治里用到的鸡排可以提前一晚腌上，早晨起来之后，煎一下就好了。不会耽误你太多时间就可以吃上的营养十足的三明治早餐，如果时间紧，也可以做好了带到办公室再吃啊。 关注“小羽私厨”，每晚更新三至四道私房菜谱。 微信公共账号 ：“xiaoyusichu”   新浪微博：桐小羽

原料

鸡胸肉 1块, 料酒, 生抽, 黑胡椒, 蜂蜜, 吐司面包, 生菜, 西红柿, 芝士

步骤

11块鸡胸肉片可以大概成三、四片薄片，然后根据自己口味用生抽、料酒、黑胡椒、蜂蜜腌上二十分钟左右。

2平底锅少许油，将腌好的鸡胸肉煎熟。

3将吐司面包用烤箱或者平底锅煎一下。

4一片吐司面包，一片芝士，一片生菜，一片煎好的鸡胸肉，两片西红柿，一片生菜，一片芝士，一片吐司面包，摞好。

5用菜板或者盘子压一下，然后再切，可以切的很整齐。