还记得以前营养课上老师说过,每天至少要吃15种食物,才能保持膳食平衡,提供身体所需。说起来容易,做起来难啊,特别是这一个人的饭。 今天晚上捎带回来点面鱼,煮开锅软乎了,下了点小油菜、虾皮、木耳、黄瓜丁、培根碎、杏鲍菇片,点几滴香醋和香油。一碗酸汤小面鱼儿,得嘞,好吃嘿~ 数一数啊,包括面鱼儿在内,一共有7样食材,品种丰富哈~
面鱼儿 适量, 小油菜 1颗, 虾皮 一小撮, 木耳 几朵, 黄瓜 半根, 培根 2片, 杏鲍菇 1个, 香醋 少许, 香油 少许, 盐 少许
1先将面鱼儿放入开水中煮熟;
2煮面鱼儿的同时,将其他原料进行制备,切黄瓜丁、油菜丝、培根碎、杏鲍菇片,木耳揪成小朵儿;
3面鱼煮好了,依次放入其他原料;最后放油菜,因为油菜煮久了颜色不好看;
4最后调入香醋、香油、盐,即可。