美容上品---银耳莲子羹

简介

想要好的皮肤需要内调外补,这是一款很美味的美容佳品,美容的同时亦很享受哦

原料

银耳,莲子,大枣,枸杞子,冰糖

步骤

1、将银耳先用水泡开,莲子(提前泡好)、大枣、枸杞子洗净 2、银耳、莲子、枸杞子放入锅中加足量水(中途不要再加水)煮开后转小火,再煮8--10分钟左右,然后加大枣、冰糖再开锅2、3分钟就好了

小技巧

一定不要中途加水,否则汤会泄的 一次可以多煮些,夏天时放冰箱里冰镇一下又好喝又消暑


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