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简介
有天儿子说要吃虾仁,还说要放点香肠,这两样都是他最喜欢的,真是会吃的主啊! 荤菜有了,考虑到营养均衡,我得帮他配点蔬菜。胡萝卜,黄椒,紫甘蓝,不仅颜色好看,营养也都是数一数二的。不过除了胡萝卜以外,儿子不是特别喜欢黄椒和紫甘蓝,所以我把蔬菜都切成了他喜欢的形状。这招对儿子很奏效,虽然不会吃很多,但总能吃上些了。
原料
基围虾, 香肠, 胡萝卜, 黄椒, 紫甘蓝, 料酒, 盐, 胡椒粉, 姜, 糖
步骤
1材料:基围虾,香肠,胡萝卜,黄椒,紫甘蓝
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2基围虾去壳去虾线,背面剖开
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3洗净沥干的虾球用料酒,盐,胡椒粉抓匀腌制一会
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4蔬菜切成喜欢的形状,香肠切段后切成菊花状,就是在香肠的一头均匀的横切后再竖切,底部不要切断
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5油锅姜片爆香后,倒入虾球翻炒到变色后盛出备用
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6另起油锅下入香肠炒至表面微焦,盛出备用
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7倒入胡萝卜翻炒
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8继续倒入黄椒和紫甘蓝翻炒,并加少许盐调味
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9倒入虾球和香肠,加少许糖炒匀即可
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