玉米粉100g：341大卡, 香蕉113g：103大卡, 鸡蛋1颗：68大卡, 樱桃70g：32大卡, 玉米淀粉20g：69大卡, 低脂牛奶50g：24大卡, Total：637kcal，637kcal/4份=159kcal，即，平均每份成品热量为159大卡。
1用一次性保鲜袋子装香蕉，然后拿擀面杖把香蕉拍打并揉按成均匀的香蕉泥待用
2将鸡蛋在大容器中打散，加入牛奶跟香蕉泥，搅拌均匀
3再将粉类材料倒入鸡蛋香蕉糊中，搅拌均匀
4将樱桃去核儿，并用刀切成小块
5将混合好的糊，倒入准备入锅蒸的容器之中，然后均匀的铺上一层樱桃碎块
6这里还可以根据喜好换成不同的水果，或者是坚果）
7将装着糊状物的容器（必需盖上盖子）放入蒸锅中，大火煮开锅之后，转小火蒸半小时左右即可