Pancakes是美国、澳洲等国最常见的早餐,做法简单,热量适中。这个菜谱介绍的是两人份的基础款,适合新手第一次尝试。待小试牛刀若干次以后,大家就可以尽情发挥加入新的材料挑战华丽版的pancakes啦!
(菜谱翻译自:https://www.youtube.com/watch?v=bjjLIgdnB1Y)
普通面粉/全麦粉/低筋粉 1量杯 (130g左右), 无铝泡打粉 1.5茶匙, 盐 1/4茶匙, 砂糖 2汤匙 (25g左右), 大鸡蛋 1个, 牛奶或杏仁奶 1量杯 (240ml左右), 软化后的无盐黄油 2汤匙 (25g左右), 香蕉、樱桃、蓝莓、草莓等水果 喜欢啥搭配啥, 蜂蜜/枫糖浆/酸奶 适量
1将面粉、泡打粉、盐和糖混合过筛倒入一个大碗,搅拌均匀
2取另一个碗,打入鸡蛋,打散
3将软化后的无盐黄油倒入蛋液中,搅拌至黄油和蛋液完全融合
4将牛奶(或杏仁奶)倒入黄油和蛋液中,搅拌均匀
5在盛面粉的碗中挖一个洞,慢慢倒入液体混合体,搅拌均匀至无干粉即可,不要过度搅拌
6在平底锅上抹一层薄油,中火热锅,油热后转小火,注意温度一定不能过高。用大汤勺舀一勺面糊到锅里,做第一个pancake。
7过2-3分钟,当面饼表面出现很多小泡泡时,将面饼翻面
8反面熟的较快,煎1-2分钟即可,反面的颜色一般不会像第一面那样漂亮金黄。
9将所有煎好的pancakes叠起来,3片一叠,摆上水果,最后淋上足量蜂蜜/枫糖浆/酸奶,不怕胖的童鞋可以加上冰淇淋球