紫甘蓝, 生菜, 西兰花, 小番茄干, 沙拉酱, 橄榄油, 白醋, 糖, 盐
1先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底
2将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感
3生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝
4西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽
5把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可