简介
外出旅行或中午带餐，烤几个饭团既方便又美味。
原料
西兰花 150克, 白米饭 2碗, 乳酪丝 适量, 盐 少许
步骤
1西兰花汆烫，沥干水分，切碎备用。
2将西兰花碎与白米饭、盐拌匀。
3将乳酪丝包入饭中，揉成球状，放入预热烤箱用200度烤约8分钟即可。
小技巧
1、米饭不要煮得太硬，不然难塑形，而且烤时会水分蒸发，烤好后饭团会太硬太干。 2、饭团整形时如果粘手，可以先粘点水再整。
外出旅行或中午带餐，烤几个饭团既方便又美味。
西兰花 150克, 白米饭 2碗, 乳酪丝 适量, 盐 少许
1西兰花汆烫，沥干水分，切碎备用。
2将西兰花碎与白米饭、盐拌匀。
3将乳酪丝包入饭中，揉成球状，放入预热烤箱用200度烤约8分钟即可。
1、米饭不要煮得太硬，不然难塑形，而且烤时会水分蒸发，烤好后饭团会太硬太干。 2、饭团整形时如果粘手，可以先粘点水再整。
