蒸鸡肉茄盒

简介

“蒸鸡肉茄盒”是我经常做给外孙吃的一道蒸菜,配上香喷喷的米饭,他特别喜欢。这款宝宝菜,不仅味道鲜美,营养丰富,操作起来也是特别的简单。非常适合上班忙碌的妈妈们下班后做给孩子吃,前后不到20分钟的时间,就能让孩子吃上可口又营养的饭菜。

原料

茄子 150克, 鸡肉 60克, 洋葱 15克, 玉米粒 少许, 鲜姜汁 少许, 蚝油 少许, 盐 微量, 水淀粉 少许, 植物油 适量

步骤

1备好茄子、鸡肉、玉米、洋葱、鲜姜汁、蚝油等原料

2将鸡肉剁碎

3加入姜汁、盐抓匀,再加入蚝油和剁碎的洋葱末拌匀

4加入淀粉拌匀

5加入玉米粒拌匀腌制片刻

6茄子去皮切成厚片,再将厚片从中间切一刀,可不用切断

7用刀尖在茄片上划两道小口

8用筷子将肉馅填进切好的茄夹

9上蒸锅,大火烧开后放入蒸盘,蒸10分钟左右即可

小技巧

1、鸡肉也可改用猪肉、鸭肉等,肉馅的粗细可根据孩子的咀嚼能力而定; 2、不喜欢吃玉米的孩子也可加四季豆或什么都不加; 3、蚝油本身有咸味,加盐的时候要特别谨慎。


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