木瓜 半个, 梨 １个, 冰糖 １小块
1木瓜去籽，梨去皮
2都切成小块
3锅中加水煮沸后，放入木瓜块、梨块、冰糖，煮开后，再小火煮半个小时
梨：生津、润燥、清热、化痰。熟梨滋阴润肺，止咳化痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。 木瓜：其中含有木瓜酶，对人体有促进消化和抗衰老作用。熟木瓜可以养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。