简介

烟酒过多、睡眠不足，吃太多热气的东西导致喉咙痛，声音沙哑，喝这个很管用，可以清心热，平肝火、祛湿毒。

原料

桑叶 2钱, 菊花 2钱, 葛根 3钱, 竹蔗 适量, 茅根 3钱, 甘草 2钱, 夏枯草 4钱, 淡竹叶 3钱, 木棉花 2钱, 棉茵陈 2钱

步骤

把所有材料放进锅内，滚10分钟，再小火炖20分钟左右（看水量）

小技巧

身体寒凉的朋友少喝。