简介
这是一道非常地道的家常川菜。 在四川,随便找一家街边小饭馆,都会有这道菜。此菜酸辣适度,是一道开胃的下饭菜哦!
原料
鸡杂, 泡椒, 姜, 大葱, 豆瓣, 盐, 料酒, 淀粉
步骤
1姜、泡椒切碎
2鸡血,煮7成熟,切成2.5cm大小的块状
3大葱洗净,切成3cm长短的节
4鸡肝、鸡胗、鸡心切片、鸡肠切节,用料酒、淀粉、盐拌匀,码味半小时
5锅内加入适量油,烧热至八成熟,加入鸡杂爆炒至散仔发白,加入姜、泡椒、豆瓣炒转、入味(视情况加盐),最后加入大葱,翻炒均匀即可装盘
小技巧
鸡杂含铁丰富,是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂,对于补充维生素A、提高换季时的免疫力,有非常卓越的效果呢。 1.鸡肫味甘性平,具有消积滞、健脾胃的功效; 2.鸡肝味甘性微温,有补肝肾之功效; 3.鸡肝可用于治疗肝虚目暗、小儿疳积、孕妇胎漏; 4.鸡肠味甘性温,能补肾缩尿; 5.鸡血则有祛风、活血、通络之功效。