牛蹄筋, 萝卜, 陈皮, 桂皮, 丁香, 豆蔻, 小茴香, 八椒, 花椒, 茶叶
1牛蹄筋买的时候让人切好,回家先飞水,再用温水洗净
2放入陈皮\桂皮\丁香\豆蔻\小茴香\八椒\花椒\茶叶等料加水炖煮,水量要稍微多放一些,中间避免再次添水
3文火炖1个小时,加入萝卜
4然后放入一些盐再炖一个小时左右,炖到牛蹄筋比较烂有些粘绸胶质都出来的感觉就好了
5最后根据自己的口味稍放一些胡椒粉或香菜即可