【微波红楼山药糕】无油无糖外层+红豆馅

简介

红楼梦中有一道点心叫做枣泥山药糕,是王熙凤说要送给秦可卿病中滋补用的。清淡古雅,值此中秋佳节或许比甜腻的月饼更讨喜,况且山药还能健脾胃促消化。

里面的馅可以自行发挥,枣泥也好豆沙也好栗蓉也好紫薯泥也好,都可以用山药当外皮包起来。

山药是没什么脾气的东西,酸甜苦辣咸什么都能搭配,貌似唯一禁忌同食的就是甘遂以及碱性药物。

工具:微波炉(或蒸锅),50克月饼模。

原料

山药(糯) 1根约300克以上, 红豆沙(可替换) 150克, 玉米淀粉(生粉) 约20克

步骤

1山药用刨刀刨去外皮(带橡胶手套避免黏液使皮肤瘙痒)。购买时建议询问摊主,要选择口感绵软水分较少的糯山药。(这款糕点不适合用水分较多的脆山药)

2切成年糕状的厚片,无需加任何作料或液体,直接放进耐高温碗中。(建议切好后立即加热烹制,山药在空气中久放会变氧化黑)

3碗上蒙保鲜膜,或者加盖(密封盒不必锁紧,只要松松盖上)放入微波炉高火约10分钟(700W为例) 如不使用微波炉,可用蒸锅蒸30-40分钟。(见TIPS 2)

4取出用汤勺即可轻易碾压成山药泥(如果有硬块不熟则回炉继续加热)。 此步骤假如想用搅拌机打成泥当然也可以,但不要额外加水进去. 其实用勺子稍微一碾就能碎得跟土豆泥似的了。

5山药泥中可按个人喜好添加少许糖粉。(个人试验完全没加糖,感觉靠红豆沙内馅甜度已足够,此步骤可省略)

6玉米淀粉(即烧菜勾芡用的生粉)取少量做手粉防粘,倒进碗内入微波炉高火2分钟(700W为例),取出放凉备用。

7将豆沙馅和山药泥先后分割成若干小团,以熟淀粉为手粉抹在月饼模和手上防粘,手粉不用放太多以免山药外皮干裂以及影响口感,事实上微波出的糯山药泥一点也不粘手,很容易包。

8用包汤圆元宵的方法,以山药泥为外皮将馅料包裹起来。馅料建议自制较硬实会更好包,如果市售豆沙过稀软,改善方法见TIPS 3。

9用月饼模逐个压成型即可食用。图为50克月饼模,此次每个饼为25克山药泥+15克馅料。做出10块山药糕,供参考。

10豆沙和山药以及手粉都是熟的,象冰皮月饼一样包起来就能直接吃,不需要再次加热。如果没月饼模就直接包成汤圆状也可以,自家吃不讲究。还有更懒人方法见TIPS 4.

11绵软香甜,山药泥里没放糖也很好。 建议现做现吃风味最佳。唯一缺点恐怕是产量赶不上销量。

小技巧

1)查了不少资料表明山药用微波炉加热不会损失营养,已多次试验确认微波炉煮熟山药完全可行。

2)如果不微波可使用蒸锅蒸30-40分钟,蒸出来的山药或许比微波的水分含量要高,山药泥会比较稀烂,可稍微多加点淀粉便于揉成团。

3)豆沙馅建议自制,还可以加些桂花添香。如购买市售红豆沙会很稀软比较难包,可以搀兑一些自家蒸熟(或微波)的紫薯泥增加硬度,这样做出紫薯豆沙馅味道也很好。紫薯微波方法与红薯相同:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f5c1dbc0100p33x.html

4)假如懒得包起来压花,可以找慕斯模或饼干模,先铺一层山药泥,上面铺一层馅料,最后再铺一层山药泥。每层都压平压实。脱膜后切块即可。 还想更省力的方法当然还有:找只平底大碗,铺上保鲜膜,稍微撒点淀粉防粘,把山药泥和馅料层层铺起夯实,倒扣脱膜切块或者用勺直接挖来吃。 要继续省力,只有挖一口豆沙,再挖一口山药泥吃了。。。。(:з”∠)


相关菜谱

  • 无油无糖山药月饼馅
  • 无油无糖南瓜糕
  • 微波南瓜(无油无糖简单快手)
  • 无糖无油红豆欧包
  • 花生酱(无糖无油)
  • 无油无糖绿豆糕
  • 无糖无油山药芝麻核桃蓝莓干月饼馅
  • 无油低糖红豆包
  • 健康无油红薯饼(红豆馅)
  • 藕粉桂花糖糕(无油)
  • 微波红豆糕
  • 无油红豆包
  • 无糖香甜养颜山药糕
  • 无油无糖香蕉蛋糕
  • 枣泥枣泥 (无糖无油)
  • 无油无糖酸奶蛋糕
  • 无糖无油泡芙
  • 无油无糖南瓜饼
  • 牛奶红豆冰棒(无糖无奶油)
  • 【无糖无油低卡零食】微波巧克力杯子蛋糕
  • 无油超低脂日式红豆包“内附无糖美味红豆馅”
  • 无糖无油无任何添加剂(磨牙饼干)
  • 无糖无油无奶油蛋糕卷卷
  • 无水无油无糖脆皮蛋糕
  • 南瓜发糕(无水无油无糖配方)
  • 红枣山药白玉糕(无糖简版)
  • 无糖无油燕麦松饼
  • 无糖无油杂粮燕麦饼
  • 酸奶蛋糕(无糖无油版)
  • 无油无糖全麦面包
  • 无糖无油红薯松饼
  • 无油无糖小餐包
  • 无糖无油紫薯饼
  • 芸豆肉桂酥(无油无糖)
  • 无油无糖咖啡戚风