小米养颜又养胃,女生不妨多吃点! 淮山和枣子也是女生们的养颜武器哦!爱喝粥的童鞋们不要错过了~
小米 半杯(2人份), 栗子 (已去皮去壳)几颗, 淮山 小段, 红枣 几颗
1淮山去皮洗干净,切小片。小米淘好,和栗子、红枣都洗干净。栗子可以掰成两半,红枣切片。
2锅里放2-3碗水,放入小米、栗子,煮沸之后调小火继续煮。中间偶尔用勺子搅一下,防止底部烧糊。
3放入淮山和红枣。直至粥的米汤稠密,关火。喜欢咸味的童鞋可以放少许盐。
爱吃杂粮的童鞋可以放提前泡发的薏米,爱吃白米的童鞋也可以放少许白米,我就是放了一点点的薏米。 小米养颜又养胃,女生不妨多吃点~