青菜皮饺子 儿童节的礼物。

简介

为了让孩子吃到更多品种的菜,我把一些食材放到一起,制作的青菜皮饺子。这样就防止孩子挑食,还有这些菜几乎没有经过高温炒炸,大部分营养都保留下来了。 这次缺点是皮里面的菜有些大了,应该再碎些就完美了。 下面这些可以吃3次的,多出的把生的冻在冰箱里面,连着吃会腻的。

原料

猪肉 500克, 青菜 200克, 瓜 400, 香菇 4个, 黑木耳 100克, 白面 500克, 食用油 50克, 葱 50克, 姜 100克, 盐 少许, 酱油 少许, 调味料 少许, 醋 少许, 香油 少许

步骤

1洗干净青菜,我这里选的是紫叶生菜,平时可以用菠菜,油菜代替。

2放在沸水中煮软,最高时间长点。

3捞出放到凉水中晾凉。

4等青菜降温的时间,我们准备葱末和姜末。

5捞出生菜,不用刻意挤掉水,打碎,也可以在菜板上切碎。准备和面用。

6捞出青菜后,水还有温度,把木耳泡进去。

7直接把青菜放进去面粉中,与面充分揉在一起,软了加面,硬了加水

8锅烧热,放一点油,越少越好,只要肉不沾锅就行。

9最关键一步,在热油里面放一汤勺左右酱油,迅速盖上锅盖,否则会溅出来的。关火,晾凉。这时特殊的饺子味道就出来了。

10这个时候可以把香菇切碎,有时间最好用刀切,机子打的太烂了。

11给瓜削皮,准备剁碎。 可以选择西葫芦,冬瓜,尽量杂味小的瓜类。我选的是瓠瓜

12由于时间关系这里我把瓠瓜打成小丁了。(如果有时间还是擦丝,用刀剁碎。) 然后放到蒸布里面准备挤水。 这个时候把面再揉一下,这时候你会发现面变得很软很均匀了。

13刚才的油已经凉了,放入肉馅,顺着一个方向搅拌,我也不知道为什么,反正妈妈,奶奶,姥娘都曾经这么叮嘱我。

14差点忘掉黑木耳,因为泡得晚,尽量把它放到最后去切碎,这个可以放到料理机去打碎。很难切,会蹦的哪里都是。

15不要挤太干,其他食材没有出水的东西,而且香菇还可以再吸收点水分的。 瓜里面挤出的水不要倒掉,备用。

16依次放入葱姜末,香菇,木耳,挤过水分的瓜丁。 然后倒上香油,这里可以多当些,因为前面放油不多,想走可以提味。 顺着一个方向搅。

17细心的朋友肯定发现怎么还不放盐?先让油把这些馅都包起来然后再放盐,这样防止在做馅中出水。 搅好后放少许盐和调味料,实际上调味料不放也不错,放了反而失去原有的食材的鲜香味。 再搅拌,不要怕麻烦,好吃的东西都不会那么容易得到的。

18请出来面团,擀皮,捏饺子。这些就不细说了,都是一样的。 一家人坐在一起,说说笑笑,也可以捏几个其他形状的饺子。这个时候还可以鼓励孩子大胆创新,玩个面团,我觉得比任何玩具都吸引她,最主要的是一会儿就可以把玩具当饭吃了。

19大火烧开水。沸水下锅,用勺背推几下,防止饺子沾锅底。沸腾后调成中火,再加半碗凉水,开了再加。加两到三次就可以了。如果不确定,可以捞出来尝下。 我个人觉得水多些才不容易坏。

20出锅了。

21剩下清理战场的事情,以三比一投票交给爸爸了。

小技巧

不要被复杂的过程吓到,但是时间安排好的话,1个半小时可以完成,我在中途接了两个电话,17:30到家,19:20开吃的。


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