【圆满素食】开胃汤丨酸汤鹰嘴豆

简介

今天教大家的是一种煮豆豆的方法,几乎适合于所有豆豆,比如红豆、扁豆、饭豆等等。用酸菜汤煮的,非常鲜亮。

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原料

鹰嘴豆 100克, 水 1000毫升, 酸菜 70克, 姜 少量, 盐、蘑菇精 各1克, 白糖 2克

步骤

1准备食材: 鹰嘴豆100克,1000毫升水,70克酸菜,少量姜,盐、蘑菇精各1克,白糖2克。

2鹰嘴豆100克,洗干净后用400毫升水泡一个晚上。第二天煮的时候直接倒进锅里,加姜丝,再加600毫升水。

3大火(900瓦)烧开后,转小火(400瓦),盖上盖继续焖煮,很快就软了。

4打开盖,加70克酸菜,转中火(700瓦)继续煮五分钟。

5然后加盐、蘑菇精各1克,白糖2克继续煮3分钟就可以了。

6盛到碗里就可以开吃啦O(∩_∩)O

7这种煮豆豆的方法,几乎适合于所有豆豆,比如红豆、扁豆、饭豆等等。酸汤煮的,很鲜亮,鹰嘴豆超市就有,像豌豆,不过有个小嘴巴,像鹰的嘴巴一样尖尖的。

8十分可爱,没泡以前有菱角


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