花菜炒回锅肉

简介

有机花菜炒回锅肉,比炒瘦肉片更有吃头。

原料

有机花菜 一棵, 五花肉 二两, 干辣椒 五个, 大蒜头 两瓣, 花椒 少许, 小葱 若干, 豆瓣酱 少许

步骤

1花菜1棵,五花肉一小条,干辣椒,大蒜,香葱若干。花菜手撕成一朵朵,干辣椒剪成段,大蒜拍开切丁。

2五花肉冷水下锅,加姜片一片,花椒几粒,黄酒少许,大火煮开后小火煮15分钟。

3煮好的五花肉,切薄片待用。

4此处楼主忙着炒菜,步骤图省略若干。 首先,热锅冷油,不用等油烧热就下肉片翻炒。油不用多,因为肉片会出油。待肉片呈金黄色,捞出待用。 然后,再起油锅,下豆瓣酱,干辣椒段,大蒜炒制一会。 下花菜,回锅肉一起翻炒,加生抽、一点点老抽调色、白糖、高汤(没有高汤就用之前煮五花肉的汤)。盖上锅盖大火煮到收汁。

5出锅前撒一些葱粒就可以啦!

小技巧

1.花菜分两种,一种是包裹得比较紧的,一种是脚比较长比较松散的。个人比较喜欢后一种。

2.五花肉不要切得太大,小一点精致一点,也更容易入口。

3.炒五花肉的时候不要炒得太干,微微金黄出油就可以了。

4.花菜难熟,很多人是炒之焯一下,也可以炒之后加一点高汤煮一煮。汤不要加多,否则干不了了。


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