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紫甘蓝汁
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简介
一口一口喝掉花青素o(≧v≦)o~~
原料
紫甘蓝, 苹果, 菠萝 or 柠檬 or
香蕉
, 水 (可选)
步骤
洗净!紫甘蓝和苹果果肉和少量菠萝混一起榨汁~最好连渣渣都喝掉!
小技巧
紫甘蓝单独榨味道比较呛,所以苹果至少要1:1的量,其他水果适量加一点就可以了~~~如果是菠萝不要太多啊味道好大!!以及,目测香蕉的组合用牛奶榨会更好喝!!!
如果组合水分不够就加些水 PS: 紫甘蓝+苹果基本还是紫甘蓝的颜色,紫甘蓝+柠檬/菠萝会是枚红色,然后和香蕉牛奶的组合就是奶紫色~~~
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