班尼迪克蛋 eggs benedict

简介

传统的Eggs benedict,主要材料是英式松饼(English muffin)、水煮蛋或称水波蛋(poached egg)、火腿或加拿大烟肉(Canadian bacon),以及荷兰酱(hollandaise sauce)。水波蛋必需用新鲜鸡蛋,才能做出溏心又美味的蛋黄。美国人对于选用猪背肉做的烟肉,称之为加拿大烟肉,并非源自加拿大的意思。此外,荷兰酱是影响eggs benedict好吃与否的关键。荷兰酱是类似蛋黄酱的一种酱汁(蛋黄酱使用植物油和芥末,而且无需加热),将蛋黄以搅拌器搅拌,然后加入柠檬汁、胡椒粉、盐,再慢慢倒入加热煮融了的牛油,保持加热状态并且搅拌至厚身,约四分钟左右就完成了荷兰酱的制作。 在英式松饼上面放上火腿或烟肉,然后加上水波蛋,最后淋上荷兰酱,伴以芦笋或炸薯条,就成为了eggs benedict。除了传统的eggs benedict之外,也有配以不同馅料的变种,像以烟三文鱼代替烟肉的Eggs Royal、以菠菜代替烟肉的Eggs Florentine、烤过的烟肉配以蕃茄的Eggs Blackstone等等,同样很受欢迎。

原料

英式玛芬 2片, 培根 4片烟熏火腿或烟熏三文鱼, 鸡蛋 2个, 白醋 适量, 盐 适量, 橄榄油 适量, 黄油 适量, 小土豆 2只, 苦菊 适量菠菜或芦笋, 荷兰汁Hollandaise Sauce 适量

步骤

1英式玛芬抹上黄油,用煎锅底面煎2分钟

2中高火,将培根或火腿用橄榄油每面煎2分钟

3烧热水,加入白醋和盐,沸腾后打入鸡蛋,再沸腾后改小火,将鸡蛋波熟,约2-2.5分钟.捞出沥干,撒上盐和胡椒粉

4苦菊焯水沥干

5小土豆切成薯角,微波炉叮2分钟,用煎锅加橄榄油煎至金黄,撒上盐和胡椒粉

6在英式玛芬上依次放上培根,鸡蛋,淋上荷兰汁

7装盘,周围放上煎薯角和苦菊

小技巧

荷兰汁做法

材料: 奶油35g,柠檬汁5g,蛋黄3个,白酒20g,温水15g,盐适量,黑胡椒粗粉适量

做法: 1.将白酒、柠檬汁、盐和黑胡椒粗粉加温水煮开至浓缩,冷却备用。 2.将蛋黄放置于不锈钢盆中,加入做法1的材料,隔热水搅打,移开后再慢慢加入融化的奶油,并不断搅拌均匀至浓稠。


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