在芒小果的辅食中，洋葱是非常好的食材，很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃，其实洋葱完全熟透后是甜的，还有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋葱富含 含硫的氨基酸，它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害，所以我我在宝宝7个月的时候就添加了洋葱，尤其是搭配鱼类。
鳕鱼 30-50g, 洋葱 15g, 胡萝卜 25g
1将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块
2所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）
3取出蒸好的鳕鱼及配料用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可