干菊花数朵，枸杞子数粒，置于杯中。注入一缕热水，水汽升腾，菊花、红子随之翻滚、沉浮、绽放，一股清甜随之溢出，酿成一杯香茶。
干菊花 数朵, 枸杞子 6－8粒, 开水
开水冲泡，当茶饮，并吃掉泡开的枸杞子
1、枸杞子不要太多，一天不要超过10粒 2、宁夏产的枸杞子最好，购买时注意一下产地
