简介

用油煎过的鱼煮汤，汤白如奶；不煎汤清如水 （麻麻的经验之谈） 喜欢排骨跟汤一起炖汤，两个一起又多料又好喝

原料

鲜鱼, 排骨, 药材（党参、淮山、枸杞、红枣、山药、蜜枣、金银花） 就是一般煲鸡汤的药材即可, 姜片 1、2片, 炖锅、煎锅（两种）

步骤

1把排骨飞水后，加水，加药材，开火煮 （排骨难熟要先煮，煮到一半才下鱼）

2鱼去腮去鳞去内脏后洗净，热锅冷油将鱼的两面煎至皮酥（2-3分钟），然后铲起来放到炖锅加姜片跟排骨一起炖

3炖到乳白色就可以放盐了，喜欢葱花的可以在关火前一些来提鲜 （整个大约炖40分钟）

小技巧

1、鱼一定要煎一下，大概就是下锅翻过来翻过去煎两三下就好了，煎过煲出来的汤才白白的 2、姜片别忘了喔 3、上述的药材就是煲鸡汤所用的药材，市场有得卖，没有的话也可以照样炖 4、鲜的肉多的鱼都可以了，不拘泥于种类