用低卡的魔芋丝和酸爽的泡菜炒在一起,加上同样低卡的火腿~瘦身也可以很愉快哟
说一下我用到的材料和卡路里 魔芋丝100g/11kcal, 宗家府泡菜100g/33kcal 宝迪骨汤鲜火腿100g/108kcal (强烈推荐!低卡高蛋白,很适合运动期间食用) 泡菜似乎也有更低卡的版本,大家可以自己摸索,加入一些别的低热量食物进去
魔芋丝 150g, 泡菜 150g, 火腿 30g, 盐, 油, 辣椒粉 可选, 五香粉 可选
1魔芋丝用水冲一下拿厨房纸吸干水分,泡菜切成中等大小,火腿切片备用
2锅内放少许油,加入火腿和泡菜炒香
3最后放入魔芋丝,放少许盐和辣椒粉等,口味可根据自己爱好调节
4如果觉得太干可以放小半碗水煮一会儿,炒得时间太短魔芋丝可能会不入味