罐头口蘑 4粒, 大麦 1米杯, 黄豆 25g, 土豆 110g, 胡萝卜 30g, 卷心菜 3大片, 香菇调味粉 1汤匙, 橄榄油 1汤匙, 五香粉 1/2茶匙, 盐 少许
1大麦、黄豆泡透换水入电饭煲，填水至1.5杯米的高度。因为大麦是粗粮特别吸水，所以要多加水；如果是普通大米就要比1杯米的水量要少些，因为蔬菜本身会带来一些水分
2胡萝卜切大点的块、蘑菇切片
3土豆去皮切小块入锅，加入所有调味料
4拌匀选普通煮饭功能即可。打到保温状态后，再焖半小时更好若第二天早上吃，可以加一点点柠檬汁或白醋，用电饭煲订时功能订好时间。同样早上备好料入锅，订时晚餐开门就吃~~
5饭快打到保温状态时，可将卷心菜放入饭上焖熟；也可另外焯熟或蒸熟，看个人方便啦~
6将熟菜叶铺入盘内，煲饭打入碗内，翻扣于菜叶上即可