简介

健康又美味

原料

薏米, 红豆, 燕麦, 牛奶, 红枣

步骤

1薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。

2适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。

3煮3分钟，太美味了。适合减肥的早餐噢