【圆满素食】清热去火丨苦笋魔芋

简介

春天来了易上火,龙胜劲道的魔芋,加上能败火的苦笋,绝对是一道好吃、又能清热去火的好菜。

现在就让我们一起来做吧(∩_∩)O

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原料

魔芋 一大块, 苦笋 4-5根, 香菇 适量, 生姜丝(如果用泡生姜切丝,待会就可以不用白醋) 适量, 干辣椒段 适量, 白糖 适量, 花椒 十来颗, 油 适量, 水 以淹过菜一多半的样子, 料酒 适量, 盐 适量, 白醋 适量, 蘑菇精 适量, 青辣椒 1-2根, 红辣椒 1-2根, 淀粉 适量, 香油 适量

步骤

1准备材料:魔芋、苦笋、香菇。

2香菇冲洗干净,用开水泡发(这个香菇是马上要做的,所以用开水泡发)。

3竹笋切滚刀,滚刀知道吧?就是一边切一边滚动变幻竹笋的方向,这样出来的竹笋块,是菱形和三角形的组合。

4魔芋切长方块。

5另外,准备好生姜丝(如果用泡生姜切丝,待会就可以不用白醋)、干辣椒段、白糖、十来颗花椒。

6锅里放油,白糖放下去炒到金黄。

7炒出糖色后,把生姜丝、花椒和辣椒块放下去一起爆锅,直到金黄。

8再把香菇放下去继续爆锅,炒出香味。

9香菇炒出香味后,把竹笋和魔芋一起放下去炒。

10炒两三分钟后,他们的味差不多融在一起了,就加水。水的分量,差不多淹到比一多半的样子,就是锅里的样子,然后盖上盖焖。

11三分钟后,放料酒、盐、白糖、白醋、蘑菇精等,翻匀后继续盖上盖焖,中途翻一两次。

12再焖五分钟,就可以做后面的步骤了,后面的步骤是接着来的。

13先准备好一些青红椒圈用于点缀

14用湿淀粉勾芡,看看芡粉汁均匀后

15把青红椒放下去继续翻匀,再淋上点香油翻匀,就可以出锅了。

16可以吃了 (∩_∩)O 不会吃苦笋的,可以换成不苦的。

17这样的春笋,有病的最好少吃或不吃,据老人说,是翻病的。

小技巧

1、苦笋春天能下来三四个月呢,苦笋败火,冬笋也没问题。但什么东西都别吃多了,水喝多了,也是毒药。

2、龙胜的魔芋,劲道。桂林的和云贵川的差不多,石灰水做的软软的。

3、没有笋就别吃,如果实在要做,就用青笋替代。不过要最后五分钟才放青笋,否则就焖碎了。就是放盐、白糖等那个步骤再把青笋一起放下去。

4、也可以用土豆替代竹笋。味道也不错,不过也要在放盐的时候放下去,等土豆面了就可以起锅了。这个就不用勾芡了,因为土豆本身就是粉。

5、用土豆莴笋替代的,放盐和醋等的时候,再来点酱油。


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