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简介
小米,养胃。 栗子,补肾。 红枣,补血补气。
这三种食材的营养价值杠杠厉害。
外面接近零度的气温让街上的行人都步履匆匆,不喜欢冬天。
回家熬一锅粥吧,配一个小菜,即使是一个人晚餐也觉得像在吃大餐。
原料
小米 50克, 栗子 2两, 红枣 10粒, 冰糖 适量, 水 1500毫升
步骤
1栗子去皮,红枣洗净。
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2小米投洗干净。
3锅中水煮开后,下入小米,待再开锅时放入栗子和红枣。
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4熬熬熬,小火,20分钟之后关火,盖盖焖10分钟即可。
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小技巧
加入适量的冰糖也不错,我喜欢甜儿口儿的粥~