我家小哥喜欢的冬日早餐之一 。也是从小爸爸炒给我吃的,这就是爱的传承吧
宁波年糕 三条, 瘦肉 50g, 大白菜 半棵, 猪油 三分之一汤勺
1宁波年糕切片,三条基本为二人份
2瘦肉切丝,放少许盐、生粉,入油锅炒至变色盛出待用。 (为了早上快手早餐,肉丝可以前晚做晚餐时炒好,年糕切好入保鲜袋,冷藏早起待用)
3黄芽菜切二三厘米宽,锅内放点油,再放入猪油(2:1那样)油温热后,下大白菜煸炒,略放盐调味,翻炒匀盐后,放入肉丝同炒,不一会儿,大白菜的水分就出来了。
4这时,我爸是这样处理年糕的:年糕均匀地铺在大白菜肉丝上,并不与锅壁接触,然后加盖,中火焖。
5只三四分钟吧,年糕就软糯了,再均匀地撒些盐,翻炒拌匀十数下,就可以出锅了。
饭店、排挡估计是直接炒的,火大:快速使食材从生到熟;油重:食材表面被油均匀包裹,不容易粘锅。 普通家里,大多是管道气,火力有限,烹饪时食物与锅的接触时间拉长;油多呢,一则腻,二来也不利健康。油少了,容易粘、焦。 爸爸的方法,如图我炒的这盘,不油,而是用白菜隔开年糕与锅,再用白菜出的水,遇热的蒸汽,焖软年糕而不干,不焦,软糯清口。