单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口，于是为了健康为了营养更为了美味，创造了这个补血补钙的易消化下午茶！无论在家还是在办公室，下午来上一杯，感觉特好！
无糖纯藕粉 两勺, 葡萄干 一小把, 核桃仁 一个, 熟黑芝麻 两勺
1洗葡萄干，葡萄干一定要洗干净哦！我是用凉开水洗的，然后放一边待用。
2黑芝麻洗干净炒熟，然后用擀面杖碾碎，可以一次多做点放在密封罐里保存，吃的时候挖两勺！核桃仁生的就行，掰碎！备用
3冲藕粉，藕粉是无糖无添加的纯藕粉，凉水和开，开水冲调，然后把葡萄干、核桃仁和芝麻一起放进藕粉里搅匀。一杯营养美味的下午茶就做好啦！葡萄干的酸甜夹着坚果的香味，太美妙啦！