好好吃，一个人能吃完一个小砂锅的饭，我不会用砂锅煮饭，是先用电饭煲煮好再移到砂锅的
大米, 鸡肉, 芋头, 黄瓜, 牛舌, 鸡胗, 黄瓜, 料酒, 蒜末, 老抽, 生抽, 蚝油
1大米洗好倒掉水，鸡肉，芋头切块，蒜切末，牛舌切片，鸡胗划几道
2平底锅里倒油入蒜末炒香，倒入鸡肉和芋头翻炒
3然后加入料酒，生抽，老抽，耗油接着炒香
4倒入洗好的大米一同翻炒，然后移到电饭煲里，加入平时煮饭的量的清水，按上煮饭键就可以去玩电脑了，哈哈
5估摸着快煮好的时候就开始准备配菜吧，锅里倒油把牛舌和鸡胗煎熟。黄瓜稍微去一点皮然后切成片
6最后煮好的饭盛到砂锅里码上黄瓜和牛舌鸡胗就好了，配菜可以自己选自己喜欢的，不一定是黄瓜牛舌。
再煮个味增汤或者是紫菜蛋汤什么的。大满足啊