菜谱做了一些改进~
鸡蛋 2个, 鸡腿 1个, 番茄 1个, 洋葱, 香肠 1根, 胡萝卜 1/2根, 蘑菇 2朵, 番茄酱, 米饭 1碗, 盐 少许, 黑胡椒 少许, 牛奶 1大勺, 黄油 1小块
1洋葱、胡萝卜和蘑菇切细末,鸡腿去骨切丁,备用。
2番茄去皮切小块,小锅子内放少许水,放入番茄块小火煮至番茄融化,加入与番茄等量的番茄酱,搅拌均匀,至沸腾关火,备用。
3锅热后倒油,放入洋葱末炒出香味,再放入鸡腿肉炒出油份,接着就可以倒入胡萝卜和蘑菇炒匀。
4倒入准备好的米饭,慢慢炒散开,与食材都炒匀后,倒入煮好的番茄汁适量(剩下一些最后浇汁用),翻炒均匀后,尝味,适量加入盐与黑胡椒调味,出锅备用。
52个鸡蛋磕入容器中,加入1大勺牛奶,搅拌均匀。
6平底锅加热,放入1小块黄油,边融化边用铲子涂抹均匀,接着倒入蛋液,用筷子迅速划散,有大气泡出来就马上戳破并晃动锅子让蛋液均匀流动,直至半凝固状态即可关火。
7关火后把炒好的米饭放至蛋饼中间,用铲子慢慢把一边的鸡蛋裹到饭上,抖动锅子让蛋饼慢慢移到锅子的一边,继续用铲子把蛋皮包到米饭上然后顺着锅子翻到盘内。
8将剩下的蕃茄酱汁浇至蛋包饭上就好了。