转自jamieoliver.com 他有个youtube频道叫food tube,上面的菜既好吃又好做嘤嘤嘤 这个食谱可以供10个人享用,而且极其简单无脑【 http://www.jamieoliver.com/recipes/pork-recipes/posh-roast-pork-party-kebabs原址,居然还有说了卡路里啊啥的【
卷好捆好的去骨猪大里嵴 2kg 英文叫pork loin, ▲迷迭香 一把,留几根等会烤著用, ▲小茴香籽 满满的2大勺,差不多2.3大勺, ▲黑胡椒 少许, ▲大蒜 三瓣,去皮并剁碎, 混合蔬菜色拉(西洋菜,芝麻菜,甜菜叶) 10把,多点没错, ○红辣椒(辣的那种,不是红椒) 2个,去籽剁碎, ○绿辣椒 2个,去籽剁碎, ○原味0脂酸奶 500ml, ○柠檬 一个, ○橄榄油 少许, pita饼 10片, 平叶欧芹 一小把
1用厨房纸巾轻拍猪皮,使其变干。
2用锋利的刀在猪肉皮上每隔1cm切1cm深。(毛毛虫感)
3用擀面杖把▲的材料(迷迭香只用叶子)+一大勺盐敲碎(研磨),敲到很碎很碎差不多能过筛这种感觉
4均匀的抹到猪肉上
5把猪肉放到烤盘上,在猪肉上随便放点整根的迷迭香
6进烤箱 200度 一小时二十分钟
7做色拉啦!把欧芹粗粗的切碎
8把酸奶和欧芹加到辣椒里
9好好挤柠檬汁(个人口味)
10加橄榄油
11搅拌,色拉汁就做好啦
12把pita饼放进烤箱热一下,烤几分钟就行了
13摆盘:把一整个猪肉放在砧板上,旁边放上把大刀让客人们自己切,热pita饼放一边,混合蔬菜放一边,刚做的色拉酱放一边。让客人们自己夹饼就好了。
烤箱如果是风扇的话 160-180度就行了